Was ist Gyrotonic®?

 

Der Erfinder des Gyrotonic Expansion System® ist Juliu Horvath. Nach seiner Karriere als Profitänzer- und Turner entwickelte er diese einzigartige, faszinierende und ganzheitliche Bewegungstherapie. Gyrotonic® trainiert die Wirbelsäule und den Körper mit dreidimensionalen, kreisenden und spiralförmigen Bewegungen. Diese neue Bewegungsfreiheit sorgt im Gegensatz zu den herkömmlichen Trainingsmethoden für eine sehr effiziente Körperwahrnehmung, da keine linearen und zweidimensionalen Bewegungen vorkommen. Ein in sich geschlossenes und  dynamisches Training ist durch diese Bewegungsformen gegeben.

 

Was bewirkt Gyrotonic®?


Durch fließende, streckende, beugende und kreisende Bewegungen, die im Einklang mit begleitender Atemtechnik angewendet werden, erfolgt eine Mobilisation der Wirbelsäule und der einzelnen Muskeln. Der gesamte Bewegungsapparat kann auf diese Weise viel effektiver angesprochen werden. Verspannungen, innere Blockaden und der gesamte Stoffwechsel wird angeregt; gleichzeitig wird Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung gefördert. Es erfolgt eine Stärkung der Muskeln. Durch die einzelnen Bewegungsmuster erfährt der Körper eine erhöhte Flexibilität, wobei Stoffwechselvorgänge zusätzlich angeregt werden. Eine erhöhte Vitalität und Dynamik wird erzielt. Die fließenden Bewegungen massieren die Organe, was eine Aktivierung der physiologischen Prozesse im Organismus zur Folge hat. Es kommt zur Beanspruchung von Muskelfunktionsketten, die sich positiv auf den ganzen Körper auswirken.  

 

Wann sollte Gyrotonic®angewendet werden?


Das Training mit Gyrotonic® kann leistungsfördernd und in der Rehabilitation eingesetzt werden, da die Geräte eine sanfte Bewegungshilfe geben. Gyrotonic® wurde schon erfolgreich eingesetzt u.a. bei

  • Schmerzen und Erkrankungen der Wirbelsäule
  • Muskulären Dysbalancen
  • Blockaden
  • Arthrosen
  • Meniskus- und Bandläsionen
  • Verspannungen und chronischer Steifheit
  • Bronchialasthma
  • Schulter/Knie-Beschwerden
  • Osteoporose

 

Gyrotonic® ist durch seinen ganzheitlichen Charakter optimal für jedes Training mit unterschiedlichem Anspruch. Sowohl in der Rehabilitation, im Profisport und als reines Trainingsgerät ist es eine sehr sinnvolle Hilfe.

 

Probestunde  Gyrotonic   30min. - 21€

Einzeltraining Gyrotonic   30min. - 38€

Einzeltraining Gyrotonic   60min. - 65€